牛油果奶昔(小美版/美善品 TM31/TM5/TM6)
菜谱7.22K
难度:容易
准备时间:10分钟
总时间:10分钟
产量:5人份
用料
牛油果(果肉切小块) | 2个 |
牛奶 | 700克 |
炼乳 | 50克 |
牛油果奶昔(小美版/美善品 TM31/TM5/TM6)的做法
将牛油果放入主锅,以10 秒/速度 5切碎。
加入牛奶和甜炼乳,以1 分/速度 10调和,即可享用。
小贴士
牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维,丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果,有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
若使用未熟透的牛油果或牛油果果肉偏硬,可在第2步骤延长1分钟调和时间。
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