茄汁酸辣鱼(少油版)
菜谱3.06W
突然看见有番茄和辣椒,脑袋就突然想到做这个菜了,茄汁酸辣鱼,加上本人也喜欢酸辣口味,下饭。
用料
罗非鱼 | 一条 |
辣椒 | 若干,喜欢辣的放多点 |
番茄 | 两个 |
葱 | 若干 |
姜 | 4、5片 |
盐 | 少许 |
花生油 | 看个人口感放 |
酱油 | 少许 |
料酒 | 一小勺 |
茄汁酸辣鱼(少油版)的做法
葱要切段,姜切片
用平底不粘锅,热锅后放少许油,用姜片擦过,然后再放点油,大火煎鱼,少翻,煎几分钟一面后,再翻面煎另外一面。
大火煎鱼,煎5分钟,再翻面,鱼有3斤以上的,可以适度延长时间,切记不可经常翻面,容易碎。
另外一个锅放少许油后,放切碎的番茄,炒出汁,撒点盐,炒烂后,加水炖一会儿
切好的辣椒放进去一起炖,炖出辣味
一分钟后,煎好的鱼放进去,炖三分钟,再翻面。放点点酱油进去,不要太多,看个人口味。料酒一小勺。
两面都炖了3分钟后,放葱进去,就起锅装盘
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