减脂又好吃的鸡胸生菜卷(超简单不洗锅)
没错,我又开始减肥了!
这款生菜卷鸡胸肉是我最爱!方便拿,方便带,
最主要是是制作非常简单。
咬一口都是烤肉的味道哦。
用料
生菜 | 一颗 |
鸡胸肉 | 一块 |
烤肉干料 | 适量 |
食用油 | 适量 |
减脂又好吃的鸡胸生菜卷(超简单不洗锅)的做法
鸡胸肉切片,过水
生菜洗好备用
电磁炉平底锅放入锡箔纸,倒入适量食用油。
放入鸡胸肉,用筷子翻炒
加入烤肉干料,拌均匀。
忘记拍完整图片了。这里步骤是:
①把保鲜膜铺在碗里
②把生菜码在碗口一圈
③把烤好的鸡胸肉放进去
④借助保鲜膜卷号包起来
不外带的话,烤好可以直接包生菜吃,不用保鲜膜卷。用刀横着切开,一口咬下去好吃!
小贴士
①我习惯用锡箔纸烤肉,非常方便。不用洗锅。哈哈哈
②鸡胸肉换成五花肉更好吃,不用额外放油,五花肉直接烤。
③自己在家做的小伙伴,可以用不粘锅,烤盘,都行。
④减肥的小伙伴,烤肉料也是尽量少一些哦
美食治愈人心,认真生活
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