椰香红薯泥(无油无糖版)
菜谱2.09W
为做月饼,新研发了一个内馅儿~
佳节美食重要,但还是要健康为上!
用料
熟糯米粉 | 适量 |
红薯 | |
椰子粉 | 一袋(60g) |
椰香红薯泥(无油无糖版)的做法
红薯整个蒸熟,凉凉去皮
将去皮红薯放入保鲜袋中,用擀面杖压成泥
把红薯泥倒入不粘锅中(如果追求细腻口感,这一步之前可以先过一次筛),中小火慢慢将水分炒干一些
多次少量加入60g椰子粉,炒匀
最后加入1、2勺熟糯米粉(这样的红薯泥口感更软糯),炒匀,完毕
小贴士
1.我觉得红薯本身的甜度就够了,不用再加糖;嗜甜者可以加适量蜂蜜、麦芽糖或者白砂糖
2.熟糯米粉可以买现成的,也可以把生糯米粉倒入炒过中小火慢慢炒到微黄,有香气就可以了(小心别炒糊了!)
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