怀师的补阳小丸子

补阳第一秘方，南怀瑾大师推荐：虚寒体质的福音！

“道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。

其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。

胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。”

——摘自南怀瑾先生《我说参同契》第五十四讲

用料  

怀师的补阳小丸子的做法  

1. 三种食材全是大热之药，桂圆肉、花椒以及艾绒，肚脐总理人体诸经百脉，可以通调周身之经气，其脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，皮肤最薄，最易于药物皮肤吸收。

2. 干桂圆去核，把肉取下
   

3. 拆下艾条里的艾绒
   -艾绒：选用普通艾绒也可以，但最好用45:1的黄金艾绒。

4. 
   -花椒：选自然农耕种植并且要太阳自然晒干的，如果是机器烘干能量就会差很多咯

5. 用机器先把花椒磨粉，然后再放入艾绒一起打均匀

6. 把三种食材混一起捣碎，捣均匀！如果家里没有捣药石舀就直接取1/3的桂圆肉粘艾绒和花椒，用指尖用力捏成小丸子！

7. 桂圆肉是粘粘的，可以把花椒和艾绒粘一起

8. 最后搓成一个个小丸子，建议放冰箱保存防止发霉，用的时候手心捂热再塞入肚脐。

9. 胶带我选纸质的比较透气，每次贴的时候胶带位置错开些，好让皮肤休息一下，这样贴久了皮肤不太会过敏。
   
   👀特别需要注意的是，此方晚上睡前贴，早晨一定要取出，千万别贪心。因为肚脐需要休息，才能吸收药，老贴着，肚脐该不工作了，还会发炎。

小贴士

还有很多的使用感受不一一列出，总结效果较好的有下列情况：
1、脾胃寒凉，寒性便秘，不能吃生冷的，这个反馈效果好的最多。

2、阳虚、怕冷，手凉、脚凉、这个效果也非常好。

3、心肾不交引起的失眠，心肾不交引起的高血压，好像要坚持用。

4、痛经和宫寒效果不错，很多人用了能排出很多淤积的血块。

5、还有很多的，上面列举的只是比较多的，大家可以自己试，这个方子老人、小孩都适合用。一年四季都可以用，夏天用，排寒扶阳效果更佳。

注意：切记，这种阳气不能潜藏、并且身体有气滞、血瘀情况时，是不能用这个贴肚脐的！

否则就会热邪攻心，燥热感会特别明显，随时能喷火。

把南怀瑾肚脐贴贴到涌泉穴上，睡前搓热脚心，贴上，引火归元。另外，泡脚、蹬脚跟也是常用的引火归元的方法。