简单的补肾润肺菜

今天跟友友们分享一道简单的补肾润肺菜。韭菜是补肾，医生说肾好人不容易老；银鱼是润肺；姜能降逆止咳，散寒解表。三种食材煮了同时吃，具有补肾润肺的功效哈！

用料  

简单的补肾润肺菜的做法  

1. 韭菜洗干净去黄叶，切成3至4厘米的段；大蒜扒皮切碎，姜切细条。

2. 锅里添水烧开，银鱼洗干净，倒入开水里焯一下，快速捞出沥干水分备用。

3. 炒锅倒油，油热时倒入大蒜、姜丝爆香。

4. 倒入沥干的银鱼和料酒煸炒1至2分钟关火。

5. 用另一口锅，热锅倒油，油热时倒入韭菜加入盐和鸡精粉翻炒均匀。

6. 倒入图4的银鱼翻炒均匀起锅，起锅前淋上一点香油。

7. 盛盘，一盘能能补肾润肺的简单食疗菜就可以开吃了哈！友友们炒好吃前拍个照，发到这里来好吗？

小贴士

这道菜可以按人数或个人喜好增减数量，如盐，重口味的友友可按自己口味添加数量哈！