秋冬雾霾养肺润燥补肾
中医推荐的秋冬养肺补肾汤,在这个被麻辣烫、奶茶不健康饮食充斥的年代,最难能可贵的吃法可能就是既能享受食物美味同时又能养生吧!
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每天脱离不了的喝汤它就很好的满足了味蕾。
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常言道:“秋冬毒雾杀人刀”,雾霾天,作为普通人类的我们每天都脱离不了呼吸,所以养好肺还是很有必要的。
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俗话说“肾气足百病除”,而秋冬是补肾最佳时机!
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老年人,儿童,体虚者。抵抗力相对低下。在寒冷的季节,更宜进行食补调养!提高机体耐寒能力。减少秋冬毒雾带来的咽喉炎,气管炎等呼吸道问题!
用料
核桃 | |
板栗 | |
芡实 | |
百合 | |
淮山 | |
冬菇 | 2朵 |
鸡或骨头 |
秋冬雾霾养肺润燥补肾的做法
煲汤对我来说,最重要的就是备药材这个过程。食材的好坏决定了这锅汤的鲜与养
好吃的芡实,黏糯
道地好吃的铁棍山药,粉糯带清香
湘莲最是粉糯,莲子特有的香糯
香菇也可以这么好吃的
补肺阴,养心安神。秋冬雾霾,需要清清你的肺里面的垃圾
小贴士
核桃补肾补脑,板栗🌰🌰🌰🌰健脾益肾。这款汤可谓是针对节令兼顾了你的五脏六腑
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