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晚餐Day 2

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晚餐Day 2的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

小白菜 150g
老豆腐 100-150g
鸡腿肉 60g
黑木耳(水发) 30g
黑胡椒
香油 5g
紫米 40g
薏米 10g
赤小豆 30g

晚餐Day 2的做法  

  1. 油煮鸡腿木耳小青菜:木耳泡发、鸡腿切小块;锅中放一碗水烧开,放入鸡腿、木耳和姜片,煮10min后加入豆腐,多煮一会儿豆腐更好吃,加入小青菜煮3min;出锅前淋香油、加入盐和黑胡椒调味。豆腐买多了,放的多。

    晚餐Day 2的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 红豆紫米:红豆、紫米、薏米提前浸泡,按1:4比例加水煮粥。

    晚餐Day 2的做法步骤图,怎么做好吃 第3张