低热量减脂餐

用料  

低热量减脂餐的做法  

1. 准备好食材

2. 将水煮开，下入意面，放5g盐，水开后捞出。

3. 重新下水烧开后下入西蓝花和胡萝卜。（我的胡萝卜刻成了小花，嫌麻烦的可以不刻）

4. 重新下水，水开后下入大虾，变红后捞出。

5. 锅中下入少部分油，翻炒荷兰豆，加入5g盐。

6. 继续翻炒玉米青豆，我这个买的是现成混合在一起的玉米青豆。如果没有只炒玉米粒也是可以的。

7. 最后完成，摆盘。绝对怎么吃都不胖！