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[4晚]土豆泥+圣女果+炒三丝300kcal

菜谱1.83W
[4晚]土豆泥+圣女果+炒三丝300kcal的做法步骤图

用料  

土豆 180
圣女果 10颗
虎皮青椒 150g
萝卜 70g
鱿鱼须 70g
小米椒 1个

[4晚]土豆泥+圣女果+炒三丝300kcal的做法  

  1. 土豆熟,压成土豆泥,加海盐、黑胡椒

  2. 青椒切丝,胡萝卜擦丝

  3. 鱿鱼焯水

  4. 无油炒青椒、胡萝卜、鱿鱼,加盐、胡椒、生抽,小米椒