21天蔬果昔书—梨甘蓝毛豆
菜谱1.11W
梨是很好的美容食物 很容易消化
梨皮有很好的纤维
毛豆也对慢性病很好
用料
杏仁奶 | 1cup |
甘蓝 | 1cup |
毛豆 | 1/2 cup |
梨 | 1个 |
亚麻籽 | 2 tablespoon |
姜沫 | 1teaspoon |
21天蔬果昔书—梨甘蓝毛豆的做法
一起搅拌
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