大补膏
调理气血,做个优雅红润的女人
用料
桂圆干 | 500-600克 |
黄芪 | 大片20片(同仁堂盒装) |
枸杞(红/黑) | 1000克 |
大枣 | 2000克 |
玫瑰花 | 500克 |
红糖 | 1500克 |
阿胶 | 适量 |
黄姜 | 2500克 |
黄精 | 适量 |
大补膏的做法
取少量黄芪、黄精泡入水中约2-3个小时,倒入锅中煮开后转小火慢熬1小时,待用。
将大枣去核、枸杞、桂圆干、阿胶、黄姜玫瑰花等分别放入料理机或搅拌机中打碎,待用。
将打碎的食材除枸杞以外,倒入锅中,再倒入提前熬制好的黄芪黄精水,加入红糖,开大火熬制开锅后转小火至浓稠,这个过程大致需要1-1.5小时,打碎的枸杞在关火前倒入,搅拌均匀,在熬制15分钟左右关火即可。
晾凉后盛放至容器中,放入冰箱中冷藏。每日晨起空腹,取一勺用开水冲开后饮用。
小贴士
1.此方子中可以加入玛卡、西洋参等。
2.连续引用后,全身气血循环会有变化,后背发热出汗,手脚不再据寒冷,但也是根据身体的体质不同反应也不同。
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