豆豉鲮鱼炒时蔬
豆豉鲮鱼油麦菜是大家都很喜欢的一道家常菜,其实豆豉鲮鱼罐头可以炒很多菜,蘑菇啊,娃娃菜啊,小油菜啊,西兰花啊等等等等,是个万能的调味品,这个菜谱也是豆豉鲮鱼油麦菜的升级版,用豆豉鲮鱼罐头加上你喜欢的或者冰箱里现成的蔬菜,做出一道美味~
另外有两种方法做这道菜,一种是下面说的菜和豆豉鲮鱼分开炒,优点是比较貌美,适合拍照党和招待客人。另一种是先炒豆豉鲮鱼,然后直接把菜放进去继续炒,适合懒人。
放什么菜都行的!不光是油麦菜!什么金针菇,荷兰豆,芥蓝,小油菜,生菜,西兰花啥的,甚至什么腐竹、豆皮都可以往里放,只要你爱吃的都可以,跟麻辣香锅似的,喜欢啥放啥~
用料
豆豉鲮鱼罐头 | 一盒 |
油麦菜 | 三棵左右 |
娃娃菜 | 一至两棵 |
海鲜菇 | 一大把 |
蒜 | |
料酒 | |
盐 | |
胡椒粉 | |
淀粉 |
豆豉鲮鱼炒时蔬的做法
想吃的蔬菜们洗干净,我这次选的油麦菜、娃娃菜和海鲜菇,娃娃菜切成一瓣一瓣的,油麦菜海鲜菇切段。
娃娃菜用开水煮一下,捞出摆盘子里
锅中放油,油热后倒入海鲜菇,加料酒少许食盐和白胡椒粉翻炒到全熟,出锅装盘。
锅中放少许油,油麦菜同样放锅中炒一炒,炒熟装盘
把豆豉鲮鱼罐头里的鱼肉掰成小块,由于罐头里有很多油,锅中就不用再倒油了,直接把罐头倒入锅内,翻炒几下加入蒜末。再翻炒几下加入水淀粉,变成浓稠的汤汁后浇到菜上即可!
小贴士
菜类可以选择炒或者煮都行,炒的更香一些,有的不太适合炒,比如娃娃菜~
觉得麻烦的,可以先炒豆豉鲮鱼,直接步骤5去掉勾芡的部分,然后把菜放进去继续炒,最后勾芡,这个方法适合懒人,两种方法味道差不多~
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