舌尖上的满足“腐竹和鱼你爱吃哪种”
菜谱2.47W
今天买了带鱼,儿子最爱,可偏巧他不在家。将鱼头鱼尾处理好备用,鱼身段等儿子在家时再做,可老李嫌弃了怎么办?!加入腐竹竟然意外收获美食!内疚的心情早就融化在这美味的汤汁中了!
用料
盐(腌鱼) | 1克 |
孜然粉胡椒粉酱油少许(腌鱼) | 克 |
姜片葱段花椒大料白芷小辣椒切断(炖鱼) | 片 |
香醋 | 5勺 |
枸杞 | 20粒 |
蒜末 | 3瓣 |
淀粉 | 5勺 |
腐竹 | 150克 |
舌尖上的满足“腐竹和鱼你爱吃哪种”的做法
鱼背切横纹好入味,鱼腌久些,大概4小时,腐竹泡发4小时,食材准备好备用
煎鱼前可撒少许干淀粉,煎至金黄出锅。
锅里放炖鱼料爆香,放入带鱼,沿锅边烹入香醋焖一会,马上加入生抽老抽蚝油,翻动带鱼上色,l加入水多放沒过带鱼,加入白糖,枸杞,大火烧开,加入腐竹,多放水炖15分钟以上,腐竹散开最好加入蒜末再炖一会入味!
加入泡好蒜末和淀粉的水勾芡,多熬一会收汁,撒香葱出锅!
小贴士
鱼要煎脆
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