剁椒鱼头(双椒)
湘菜头牌,鲜辣美味~鱼头的营养价值非常丰富,含有很多DHA和不饱和脂肪酸,鱼的脑髓富有胶质,蛋白丰富,嫩中有脆,鲜软Q弹,简单说就是鱼头是能够越吃越聪明的,非常补脑;蒸制的烹饪手法 ,能更好的保留鱼头的鲜美和营养,鱼头与剁椒的碰撞,香气四溢,辣味温和。
用料
胖头鱼 | |
金针菇 | |
粉丝 | |
葱姜蒜 | |
剁辣椒 | |
豆豉 | |
酸辣椒 | |
盐 | |
料酒 | |
蒸鱼豆豉油 |
剁椒鱼头(双椒)的做法
鱼头洗净,去黑膜,抹盐和料酒腌制20分钟以上,粉丝泡软,金针菇焯水
鱼肉热水焯变色捞出,如果喜欢鱼头特别鲜嫩的,不怕腥也可以不焯水
酸辣椒切碎,与剁辣椒、蒜蓉、豆豉,一同放入热油锅炒香后呈出,备用
水开上蒸锅,粉丝金针菇铺底,盖上鱼头和炒好的辣椒豆豉,淋上蒸鱼豆豉油,蒸制15分钟
撒上葱花,起锅烧热油,泼在蒸好的鱼上,剁椒鱼头就完成了
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