灵芝石斛花旗参养肝排毒瘦肉汤 熬夜人的续命汤
菜谱2.29W
🥣工作压力大、经常熬夜加班,作息不规律熬夜伤肝、肝火旺、燥热都可以喝!
特别适宜长期熬夜工作或喝酒的人群。
记得要坚持喝哦,会有明显改善!
养肝是真的很重要,肝主排毒,肝好气色是真的会提亮很多,脸也会干净。
用料
瘦肉 | 200克 |
花旗参 | 适量 |
灵芝 | 适量 |
石斛 | 5~6颗 |
红枣 | 2颗 |
枸杞 | 适量 |
凉白开 | 适量 |
盐 | 适量 |
灵芝石斛花旗参养肝排毒瘦肉汤 熬夜人的续命汤的做法
所有材料准备好
所有材料清洗干净以后放在进炖盅
加入适量凉白开或者是矿泉水
隔水炖两个小时。
临出锅前10分钟放入枸杞和一点食盐调味即可。
一盅养肝排毒、清肝火的汤就炖好啦!
汤水非常甘甜好喝
我选用的这款灵芝是野生灵芝,煮出来的汤水不会苦涩。
熬夜党记得多喝!
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