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番茄龙利鱼蔬菜汤

菜谱1.92W
番茄龙利鱼蔬菜汤的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

龙利鱼
西蓝花
杏鲍菇
西红柿
龙须菜

番茄龙利鱼蔬菜汤的做法  

  1. 龙利鱼用料,黑胡椒,姜片,盐腌制15分钟

  2. 西红柿去皮切小丁

  3. 杏鲍菇切丝

  4. 水开烫一下西蓝花,龙利鱼烫变色捞出

  5. 热油,炒香蒜末,翻炒西红柿,炒出汁,加热水,水开加西蓝花,杏鲍菇,龙利鱼,龙须菜