肉碎橄榄菜炒豆角
此菜谱来自于健康大厨房20140410期,做过几回,干香可口,很受欢迎。
用料
架豆角 | |
五花肉 | |
橄榄菜 | |
洋葱 | 适量 |
红椒 | 少许 |
蒜 | 适量 |
料酒 | 1汤匙 |
香油 | 少许 |
醋 | 少许 |
盐 | 少许 |
味精 | 少许 |
肉碎橄榄菜炒豆角的做法
准备好材料。
五花肉切成均匀的米粒状。蒜,洋葱,红椒也切成米粒状。
豆角洗净后切成均匀的小段。
锅中加油,油温3-4成热时,倒入豆角,等豆角表面有一些缩水,微微泛白时捞出。
锅中放少许油,小火煸炒肉碎,然后放入橄榄菜,煸炒两下,加入蒜和洋葱。
炒出香味后,加入豆角,烹一汤勺料酒,大火煸炒,加适量盐,味精,再煸炒一会,点一点香油,出锅前烹少许醋。
撒上红椒粒,完成。
小贴士
1、豆角最好过油,可以保证干香的口感,如果用少量油干煸,时间要长一点。
2、炒肉沫时油不能多,保证干香口感。
3、盐不要加多,因为橄榄菜有咸度。
4、出锅前烹入醋,即可减少维生素流失,又可使菜品成色更好。
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