冬季养胃汤：专克非萎缩性胃炎，喝三天，缓解各种肠胃不适

以前天气一冷，胃就容易不舒服。

有慢性非萎缩性胃炎伴有胃溃疡，嗳气很严重，尤其是在早上起来的时候，但是排气后就舒服些。

平时的话就是饭后容易腹胀，胃口又差，容易胆汁反流，老是有种想吐的感觉或者是胸闷

后面同事让我去看一个老大夫，那个大夫让我用食疗+yao物调理，差不多十来天，就没什么症状了，整个人都舒畅了很多。

今天就给大家分享一道对胃非常好的食疗菜谱，简单容易上手做，最适合冬天有胃病或者肠胃不好的人喝。

用料  

冬季养胃汤：专克非萎缩性胃炎，喝三天，缓解各种肠胃不适的做法  

1. 准备好材料，先把排骨冷水下锅，放入生姜焯水煮2分钟。
   
   芡实、茯苓、淮山提前泡一晚上。
   
   做的时候，莲子去芯，生姜切好片，淮山切小片，茯苓切碎放入碗里备用。

2. 接着准备一个砂锅，把材料放入锅里，加入适量清水，水要淹没过食材，然后先用大火烧开，再转小火炖一个半小时。

3. 炖好后加盐调味就可以完成啦，最好清淡些，胃不好，不适合吃太咸的。

4. 饭后喝杯味正舒，要注意错开时间喝，这个是专门针对胃病的，像反流、嗳气、胃痛，溃疡出血之类的，喝一星期症状就开始慢慢消失了。

小贴士

这里顺便说一下，养胃调理的时候，尽量忌口，我养了大半年了，坚持了几个月，现在没症状很轻松，但是老大夫说，像我这样陈旧性的胃病起码养一年。所以，希望胃不好的朋友，和我一起加油坚持，把病治好把！