美味佳肴馆烤鸡腿空气炸锅
菜谱2.84W
用料
| 鸡腿 | 1只 |
| 生抽老抽 | 适量 |
| 料酒 | 少量 |
| 罗勒叶 | 适量（我喜欢就多放了些） |
| 胡椒粉 | 少量 |
| 盐 | 适量 |
| 地瓜 | 1个 |
| 圆葱 | 半个 |
| 圣女果 | 8个 |
| 大蒜 | 8瓣 |
| 锡纸 | 两张-底部+盖 |
烤鸡腿空气炸锅的做法
鸡腿牙签扎眼，油，盐，料酒，生抽老抽，罗勒叶，胡椒粉腌鸡腿一夜！地瓜块圣女果圆葱大蒜用油盐罗勒叶胡椒粉拌好！
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180度70分！地瓜大蒜放在鸡腿的周边一起放入！第30分时加入圣女果和圆葱！每面间隔20分各刷两次蜂蜜水！最后10分钟上面锡纸去掉，烤脆皮！
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配菜都老好吃啦😄
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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金像粘米粉120玉米粉10/澄粉20凉水270开水80盐1.2用料米粉120杯米皮自制的做法铁盘一定要接触开水上面，中火蒸2分钟左右，冒泡后马上取出，铁盘放在凉水里过一下，要马上把米皮揭下来。铁盘一定要接触开水上面，否则蒸好的米皮或者面皮都会非常粘，表面会有水，很黏，揭不下来...
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