可以美容的番茄山药排骨煲
菜谱1.86W
番茄和山药的功效不必多说,但番茄太常见,总是让人不够珍惜它的营养和美味。
最近心情压抑,就来款酸酸甜甜的美味汤吧~
吃完心情也会好起来哦~
用料
排骨 | 适量 |
番茄 | 2个 |
山药 | 适量 |
糖 | |
盐 | |
醋 | |
调和油 |
可以美容的番茄山药排骨煲的做法
锅内先放入排骨和清水,煮开,撇去浮沫。随后放入山药转小火继续煮。这时可以加点儿醋,让钙质溶解在汤里面。
番茄切小块,炒锅放油,入番茄翻炒,根据口味加盐和糖,直到番茄变成浓稠的汤汁。
将炒好的番茄加入排骨汤中,继续小火焖煮20分钟。一碗好喝的番茄山药排骨汤就做好了。
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