一品豆乳汤
借由素食传递美好,向身边更多的朋友传递一种健康的生活方式,让更多人和更多家庭越来越健康,越来越幸福。
用料
糖 | 1克 |
盐 | 1克 |
蔬菜粉 | 2克 |
食材材料: | |
豆腐 | 10克 |
香菇 | 3朵 |
豆奶 | 50克 |
香菜 | 1根 |
水 | 800毫升 |
(温馨提示:份量为2人量,可根据自己需要增减) |
一品豆乳汤的做法
1)准备3朵香菇
2)准备100克鲜北豆腐
3)把都豆腐切1CM的方丁。
4)把香菇切片,厚度约0.5CM厚(防止煎过后变太薄)
5)凉油下锅,翻炒均匀。
6)表面微黄即可(千万不要金黄),然后放盐,这样豆腐会提前入味。
7)香菇水分煎出两面微黄即可。
8)把煎过的豆腐和香菇放入锅中炖半个小时以上(如果时间允许可以炖40分钟左右),最后5分钟加入豆奶(也可以用鲜炸豆浆代替)。
小贴士
温馨提示:
豆腐煎的时候微黄即可,不要煎的太脆,谢谢😜。
香菇切的要有厚度,不然后期煎好会变成薄薄的片片,谢谢😜。
-
肉炖豆角食谱做法大全,超简单的肉炖豆角做法步骤
家常菜,超下饭用料豆角适量肉适量肉炖豆角的做法准备豆角和肉大铁锅先放油炒肉,放几个姜片把肉炒干吧了放豆角翻炒,把豆角炒绿放老抽,大蒜,翻炒多炒一会加上水,耗油,盐炖一会,开大火来一个花椒和干辣椒20分钟左右就好了豆角一定要炖熟非常下饭美美的一餐...
-
猪肉蔬菜米线,美味秘密的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料600克豬里肌肉,切條(0.5公分×1公分×5公分)50克醬油300克乾米線50克油2粒蒜頭1茶匙董,磨成泥150克紫洋葱,切塊(約2公分)150克紅甜椒,切條(0.5公分×5公分)150克紅薩葡,切條(0.5公分×5公分)1280克水1茶匙五香粉70克壕油1茶匙紅糖100克豌豆萊,去蒂頭150克小白菜,...
-
黄芪榴梿皮🌽玉米笋黑木耳小排汤 by wqy的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料榴梿皮2窝小排500克猪大骨(有骨髓)2个玉米1根黑木耳10朵笋2根黄芪8片姜片6~7片葱1~2根料酒勺盐克糖克黄芪榴梿皮🌽玉米笋黑木耳小排汤bywqy的做法小排、猪骨,洗净,浸泡片刻,泡出血水姜片洗净葱去根洗净打葱结笋去皮洗净盐开水汆烫切块黑木耳洗净泡发,泡开后去水玉...
-
糖尿病人健康餐(雪菜小黄鱼套餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法
糖尿病已经成为当前蔓延程度最广的慢性非传染性疾病。随着研究深入,越来越多的证据表明健康的生活方式是预防糖尿病发生的根本措施,而饮食控制则是抑制糖尿病病程发展的重要手段。用料小黄鱼135g雪菜10g冬笋40g番茄80g花菜120g橙子75g黄酒8ml姜5g葱花3g盐1g大豆...