新鲜莲子红枣银耳汤

在路边看到有卖新鲜莲子，就买了一些回家炖汤喝，莲子是一种营养价值较高的食材，莲子红枣银耳汤可以有效的补中益气、清热利湿、解毒。促进新陈代谢，增强人体免疫力。

用料  

新鲜莲子红枣银耳汤的做法  

1. 新鲜莲子去外壳

2. 去掉白色外皮，也可不去

3. 去掉白色外皮

4. 红枣去子，剪成一段段

5. 银耳泡发，剪碎

6. 隔水炖几个小时，就可以喝了

7. 加了红枣也挺甜的，因此我没有加冰糖