一盒搞定一顿健身餐
菜谱1.91W
小小的一个饭盒,就能轻松做出一顿低至高蛋白的午饭,快手又简单,好吃到撑
有了它,以后就算出门,我也可以随时为自己准备健身食物了
用料
大米、燕麦、玉米片 饭盒碟子的二分之一深度 | |
新鲜豌豆 一平碟子 | |
食盐 2克(豌豆用) | |
冬瓜 100克 | |
煮熟的排骨 3、4块 | |
盐 4克 (排骨汤用) | |
糖 2克 (排骨汤用) |
一盒搞定一顿健身餐的做法
标签:健身
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