麻辣辣干扁鸡腿
菜谱2.3W
最近减肥天天吃低脂鸡肉,比较清淡,想换个做法,吃点重口味儿的吧。
用料
鸡腿 | 4只 |
藕 | 一节 |
生抽 | 勺 |
蒜 | 两个 |
姜 | 一小块 |
料酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
白糖鸡精 | 少量 |
麻辣辣干扁鸡腿的做法
鸡腿去骨切块,放料酒,生抽,盐,姜丝。拌均匀,腌制两个小时。
油锅倒入可以淹没鸡腿肉的油,放入鸡腿肉炸
慢慢的水分减少,腿肉会萎缩一些,变干颜色金黄
炸好装盘备用,把锅大火烧热再放进去,复炸十几秒捞起
把切好的藕条也放入锅中炸至金黄,备用
锅中留底油,放入切好的蒜末
花椒辣椒小火炒香。一定要小火,要不然容易糊。
有香味后倒入鸡腿肉翻炒。
翻炒均匀加入藕条
少许鸡精,白糖调味儿
装盘,撒少许芝麻。就可开吃啦!
小贴士
腌肉放的有盐,后期就不需要再加盐。藕条放的多的话,可以适量少加一点。
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