美味佳肴馆肉末炒藕丁
菜谱3.03W
其实就是之前剩下的食材做的大杂烩
用料
| 蛋黄 | 一只 |
| 猪后腿馅 | 100g |
| 藕 | 手掌大 |
| 青辣椒 | 一只 |
| 绿秋葵 | 两只 |
| 葱姜酱油醋盐糖 | 适量 |
肉末炒藕丁的做法
肉馅加所有调料和蛋黄搅拌均匀
热锅炒肉 放入青辣椒 香味扑鼻而来
倒入藕丁秋葵 翻炒 加盐出锅～
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小贴士
蛋黄会让肉馅变成一块一块的 所以要及时翻动 免得糊锅 藕和秋葵不用放入太早 熟的快并且要保持清脆的口感翻炒几下就差不多了
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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