牛油果酸奶燕麦片
菜谱3.39W
一直都听说牛果对身体非常好,尤其对女性,但是一直不喜欢牛油果的味道,尝试做了这个牛油果酸奶燕麦片,感觉味道真的很不错,美味营养又健康,和我一样不喜欢牛油果的味道,又想吃牛油果的朋友可以试一下~
用料
牛油果 | 半个 |
酸奶(君乐宝简-醇) | 250克一袋 |
亚麻籽燕麦片(Mela) | 适量 |
牛油果酸奶燕麦片的做法
牛油果切成小块(我这个有些大了,在小一些会更好)
酸奶我喜欢用君乐宝的这一款,因为它的蔗糖含量非常低,从抗糖的角度来说,还是应该选购一些碳水化合物含量比较低的(这个酸奶没有严格意义的规定,根据自己的个人喜好选择)
把酸奶和牛油果加入料理机里打成这个样子就可以了!
把打好的酸奶和牛油果倒入玻璃碗里,加入适量的燕麦片就可以了(燕麦片我用的是Mela这个牌子的,因为它是不含胆固醇和反式脂肪酸的,比较健康,这个也是根据自己的喜好选择哈)
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