缤纷鳕鱼

特别喜欢吃鱼，但又不喜欢吐鱼骨头，所以每次都找一些无骨的鱼，或者只有大骨的海鱼（大骨容易去除）每次我都会去Costco选择无鱼骨的鳕鱼肉，哈哈，做起来非常方便～

用料  

缤纷鳕鱼的做法  

1. 把洋葱、彩椒和圣女果分别切好，然后放进油锅翻炒

2. 然后加入已用开水煮过的西兰花倒入继续翻炒（先煮开水把西兰花烫熟是因为我本人比较喜欢吃软一点的西兰花）

3. 各种蔬菜炒熟后，加入番茄意粉酱（此酱料的图片我放在最后供大家参考）

4. 倒入番茄意粉酱后，加水继续煮开，然后轻轻放入鳕鱼块（把一整条的鳕鱼切块，比较容易熟，且较快入味）

5. 所以食材都煮熟之后，把搅拌均匀的盐、生抽和生粉淋入锅内，然后洒入黑胡椒和碎的干芫西，就可以关火，上菜咯！（干芫西碎末的图片也放到最后给大家参考）

6. 这是我用的番茄意粉酱

7. 最后点缀和调味的干芫西碎末