缤纷水果露

食谱名：缤纷水果露
参考月龄：12个月以上
今天给妈妈们带来的这道缤纷水果露就是以水果为食材，木瓜和葡萄不仅有利于消化，还富含满满的维生素，紫薯中拥有独特的花青素，能预防宝宝近视，经常吃紫薯也能有效防止宝宝便秘。

用料  

缤纷水果露的做法  

1. 准备食材：紫薯20克，木瓜20克，葡萄30克，中筋面粉10克，配方奶100毫升。

2. 紫薯切小块。

3. 放入蒸锅，大火蒸20分钟。

4. 蒸好的紫薯捣成泥。

5. 倒入中筋面粉中，用筷子搅拌一下。

6. 倒出揉面垫，用手揉成面团。

7. 搓成一个个小圆球。
   
   »搓小一点口感会更好哦~

8. 起锅烧水，水开后倒入紫薯球，中火煮15分钟，煮好后用滤网过滤一下。

9. 分别将木瓜、葡萄去皮去籽切丁。

10. 找一个漂亮的杯子，放入木瓜丁、葡萄丁和紫薯球，最后倒入配方奶。

11. 一道清凉爽口的夏日甜品就完成啦！不仅能为宝宝补充水分，还有满满的维生素，再也不怕宝宝不爱吃水果啦，不夸张地说，小宝一次能吃两大杯！

小贴士

●1岁以上的宝宝如果对牛奶不过敏的话，可以用牛奶代替配方奶。

●这碗水果露中的水果可以根据宝宝的喜好来替换。