坚果菱角米糊
菜谱3.28W
多变的菱角米糊。
在两道关于菱角的糊糊之后忽然有了新的想法。菱角原本含淀粉较高,若以搭配以各种五谷,那就是一道以碳水化合物为主的糊糊。若是不要那么多碳水化合物,那么,要不加点坚果?碳水化合物就不会那么多,不过,坚果的脂肪含量较高,这样一碗糊糊的热量大概也会略高一些。。。。
还好,味道不错。热量什么的,也没什么要紧。。。
用料
煮熟菱角 | 4个 |
花生 | 6颗 |
瓜子仁 | 1小勺 |
黑芝麻 | 1小勺 |
米饭 | 40克 |
温开水 | 200克 |
坚果菱角米糊的做法
用料:煮熟菱角4个,花生6颗,瓜子仁1小勺,黑芝麻1小勺,米饭40克,温开水200克
菱角去壳
盖好盖子,
放入机座,
选择蔬果功能,启动。
打浆 结束,取下料理杯,揭盖。
倒出饮用。
小贴士
各材料种类及比例可以根据自己喜好任意调整。
打好的米糊可以根据自己口味加糖调味饮用。
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