减脂-豆腐西红柿蛋汤
西红柿🍅豆腐都是减肥期间,很适合吃的低热量食物,不仅减肥还美容!✌️
用料
西红柿 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
鸡精 | 1勺 |
盐 | 适量 |
淀粉 | 1勺 |
黑木耳 | 适量 |
火腿肠丁 | 适量 |
葱花 | 适量 |
嫩豆腐 | 1块 |
减脂-豆腐西红柿蛋汤的做法
把西红柿花刀成十字架
放入水中煮至皮裂开
用👋把西红柿皮剥下
西红柿切丁备用
锅入倒少许的油,烧热之后加入西红柿丁
西红柿炒熟之后,加入约1000ml的开水
加入黑木耳丁和火腿肠丁
倒入火腿肠丁之后,加入豆腐块
加入少许盐和鸡精,根据个人口味加量
倒入打好的鸡蛋,并搅拌
最后装盘,撒上葱花即可
一道减脂美味的豆腐西红柿蛋汤就做好啦
趁热食用,味道更佳
小贴士
最后加入鸡蛋的时候,火不宜太大
加入开水的量,根据食用人口和爱好就好
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