燕窝蜂蜜百香果(润)
这道百香果燕窝能起到润肠通便,润泽肌肤之效。
俗话说“一两燕窝一两金”。很多人只知道燕窝有强大的养颜功效,其实燕窝中最珍贵的成分是SA(唾液酸),是促进婴儿脑部发育和提高记忆力最好的成分。一罐900克的奶粉,SA的含量不足0.5克,而10克的燕窝SA能达到0.7—1.2克,相当于1350-1800克奶粉,所以尤其是备孕或者是怀孕,哺乳期的妈妈,都相当重要喔!如果有条件,请让自己孩子每个星期坚持喝燕窝2-3次
用料
燕窝 | 1盏 |
百香果 | 1个 |
蜂蜜 | 适量 |
燕窝蜂蜜百香果(润)的做法
百香果一只备用
燕窝一盏
加入纯净水浸泡4-5小时(中间换水1-2次)
挑净小细毛,将燕窝撕成条状(看看这发头,我家的燕窝发好后的成品是干品的10-12倍)
放入炖盅,炖20-25分钟
将百香果加入炖好的燕窝中再淋上蜂蜜,然后一饮而尽(*u㉨u)
小贴士
燕窝中的燕窝酸俗称唾液酸,它的含量是同等份量鸡蛋的350倍,同等份量牛奶的280倍。因此它所含的有效成分不是任何食材可以替换代的。
(了解更多关于燕窝,请加微信Sophy-0309)
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