健身餐（蔬菜什锦鸡胸肉➕红薯牛油果

用料  

健身餐（蔬菜什锦鸡胸肉➕红薯牛油果的做法  

1. 先煮红薯，因为比较难熟，大概要20分钟

2. 选取手掌大块的鸡胸肉切条，用少量盐，生抽，白胡椒粉腌制

3. （囧，之前忘拍图了，这个是我剩下的）
   准备好蔬菜类，红薯快熟的时候下水煮5分钟左右

4. 切牛油果备用；西红柿半只，腰果10粒装盘

5. 红薯熟后去皮，用保鲜袋装入红薯与半只牛油果用小锤子（也可以用手哈）揉碎混合在一起成红薯牛油果泥

6. 完成