无油蒜香鸡胸肉 健身餐

快手早餐 腌制一夜的蒜香融到鸡肉里，让本来口感不好的鸡胸肉更加出彩。同时，无油煎鸡胸，低脂高蛋白^_^健身必备！

用料  

无油蒜香鸡胸肉 健身餐的做法  

1. 蒜蓉切碎和酱油 木薯粉一起拌好，与鸡胸肉一起放入冰箱，腌制一夜。

2. 第二天取出 拍掉蒜蓉颗粒 用平底锅煎

3. 煎的时候 刷一小勺蜂蜜 两面金黄即可食用。

4. 搭配蔬菜 开动

小贴士

先热锅 要用不粘锅哦！