养生养颜的水果茶,干果茶,水果干片
用料
苹果 | 1个 |
柠檬 | 1个 |
橙子 | 1个 |
西柚 | 1个 |
红肉火龙果 | 1个 |
白肉火龙果 | 1个 |
柠檬 | 1个 |
青柠 | 1个 |
金桔 | 10个 |
雪梨 | 1个 |
奇异果 | 2个 |
橙子 | 1个 |
山楂 | 10个 |
草莓 | 10个 |
哈密瓜 | 适量 |
养生养颜的水果茶,干果茶,水果干片的做法
把所有的水果清洗干净切成大约2mm的厚度放入烘干机铺好,(除了奇异果,菠萝,凤梨要削皮,火龙果要去叶子,其它都只要清洗干净就好,苹果和梨比较容易氧化切出来要马上放盐水里泡一会)
我家的烘干机大约是用65度烘十二到十五小时
亮肤色 哈密瓜加苹果加柠檬(图片加错了青柠其实是柠檬)
消除疲劳 草莓,橙,菠萝
调节肠道 苹果,柠檬,山楂
排毒瘦身 雪梨,金桔,凤梨
减肥瘦身 雪梨,金桔,奇异果,红肉火龙果,凤梨
排毒去火 金桔,白肉火龙果,雪梨
叶酸排毒 西柚,山楂,柠檬
冲泡方法,把水果片放进去后用不超过50度的温水,或冷水冲泡十分钟左右就可以了,可以加冰糖或蜂蜜加以调味
另外再给大家发几款没拍有照片的水果茶
补充VC 橙子 草莓 奇异果
抗衰老 黑枸杞,苹果,梨
排毒美白 凤梨,奇异果,苹果或红肉火龙果,雪梨
亮眼肤肌 蓝莓,柠檬,奇异果
美白 草莓,橙,薄荷叶,加柠檬
小贴士
这些水果水果干片,也可以直接从某宝上买,不必自己动手这么麻烦
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