萝卜猪骨煲
从养生角度来讲,萝卜是泄气的,我当然避之则吉;但此菜爷爷嬷嬷甚爱,汤头也的确鲜甜,天冷的时候进食后身体也暖暖的,于是先学着以备用(?)~
只是,要找找能否用别的什么材料代替萝卜...
受够了魅族超差的拍照效果,我要换小米吖><
用料
猪骨一斤(要先腌过夜) | 11元 |
白萝卜一条 | 2元 |
姜 | |
胡椒粒少许 | |
胡椒粉 |
萝卜猪骨煲的做法
砂锅里放能煲半小时的水,倒入胡椒粒和胡椒粉,先小火加热
另一锅装水,冷水入骨,让骨出水
姜切片,入油锅爆出香味后,入骨爆至微焦黄,后倒入砂锅
白萝卜切长方片,厚约1厘米,倒入锅内爆香至出胶
把砂锅内的少量水倒入炒白萝卜的锅内,加盖,煮约8分钟
把白萝卜和水倒入砂锅,加盖煮半小时(妈咪说不用加太多水,因萝卜会出水)
小贴士
1.猪骨买回来后不用洗,用盐腌一晚,隔天才用
2.爆猪骨、姜、萝卜后双手会有浓重的油烟味,可先盛少量洗米水,爆完后用来洗洗手,气味可除~
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