花生章鱼鸡爪汤

花生对于女性的功效是很好的，主要的功效是可以补气养血。
而红衣花生含有非常丰富的维生素和矿物质，能够有效的对抗体内的自由基，延缓机体皮肤衰老，同时还可以营养神经、改善人的记忆力。
红皮花生还是一种非常补血的食物，对于贫血有辅助治疗作用，红皮花生也可以促进凝血和伤口的愈合。
花生还有很好的调和脾胃的作用，能够降血压和血脂。

章鱼是大家都喜欢吃的一种海产品，具有丰富的蛋白质和氨基酸，具有补血益气的功效哦。

配上充满胶质、钙质的鸡爪。经常饮用此汤可以补益血气！增强体质！非常棒！

用料  

花生章鱼鸡爪汤的做法  

1. 章鱼干。

2. 红衣花生仁。

3. 提前温水泡章鱼和花生20分钟，洗干净备用。

4. 鸡爪焯水备用，猪瘦肉切小块。

5. 玉米须是个宝，别扔掉，一起放进去煲。

6. 汤锅装适量清水，待水煲滚后，放入全部材料。大火煲30分钟，转中小火再煲1小时。

7. 火候够，汤水香浓，不油腻。

8. 加盐调味，即可饮用。