赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤
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💕💕炎炎夏日,来一碗消暑解渴汤!💕💕
一般来说,煲汤1小时就可以了,超过1小时以上的汤水,会对身体不好哦!特别尿酸高的朋友,切记哦!
用料
瘦肉 | 300克 |
薏米 | 40克 |
冬瓜 | 500克 |
赤小豆 | 40克 |
姜 | 2片 |
盐 | 1勺 |
蜜枣 | 1粒 |
无花果 | 3干 |
清水 | 1500克 (3人份) |
赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤的做法
👉准备材料,洗净备用。瘦肉预先焯水备用!👉图把所有材料放到煲里!
👉用电子煲的按1小时功能健!明火煲的,大火煲开后,转小火煲1小时即可!
👉30分钟后的情况。快煲好时放1勺盐调味即可!
👉1小时后收火就可以了!
💕清甜消暑,夏天凉汤,超好喝!💕
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