卷卷肉~宝宝辅食
今天打算给小思来个肉肠卷,翻食材箱的时候,正好翻到仅剩不多的鳕鱼松,就顺手加了进来。
用料
南瓜面粉 | 100克 |
菠菜面粉 | 100克 |
普通面粉 | 10克 |
普通面粉 | 40克 |
鳕鱼松 | 10克 |
香肠 | 1根 |
卷卷肉~宝宝辅食的做法
准备食材:南瓜面粉100克、菠菜面粉100克、普通面粉10克、玉米油40克、鳕鱼松10克、香肠1根。
调味说明:这个食谱我没加额外的配料,肉肠和鳕鱼松自带的调味就足够了。肉肠放入锅中蒸熟,切成小块。
准备好的菠菜面粉中,加入15毫升玉米油和35克温水。
tips:家里正好有现成的彩蔬面粉,我就用了,如果姐妹们家里没有,可以用普通面粉来代替。
一定要用40度左右的温水来和面,这样揉出的面团更柔软。先用筷子搅成絮,再用手揉成团。
tips:南瓜面团也用同样的方法揉成团。揉好的面团盖上保鲜膜,放在常温醒发15分钟。
准备好的10克普通面粉中,倒入剩下10克玉米油。
tips:我一般习惯制作油酥时候,面和油的比例是1:1,姐妹们可以参考一下。将面粉和油酥混合均匀。
醒发好的菠菜面团,擀成面片。
在面皮上刷上一层油酥。
tips:同样的南瓜面团也擀成面皮,刷上油酥。像图上一样,用叠被子的方式,把菠菜面团叠起来,放在常温醒15分钟。
tips:同样的南瓜面团也用叠被子的方式,叠起来。
醒发的步骤一定不能少,这么做可以让面皮起酥哦。醒好的菠菜面团,再次擀成面皮。
分成图上这样的三角形。
tips:醒发好的南瓜面团,也用同样的步骤分成三角面皮。在分好的三角面皮上,撒上鳕鱼松。
在三角尖尖处放上香肠,再沿着尖尖,卷到三角面皮的底边。
卷好的香肠放进烤箱,上下管调制165度烘烤15分钟就可以了。
宝宝用手拿着,就可以开动啦,层层起酥,香味十足,真是太好吃啦。
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!
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