这碗五彩缤纷的果蔬面，低汞、高DHA！包管宝宝肚子吃的滴溜圆！

面条绝对是出镜率最高的辅食之一。软软滑滑好消化，刚接触辅食不久的宝宝就可以尝试添加了。今天河马妈妈给小朋友们推荐的果蔬面，多彩又营养，更适合宝宝。
 
添加的银鳕鱼具有丰富的蛋白质、DHA与不饱和脂肪酸，有助于宝宝脑部发育。各种蔬菜的加入让辅食的维生素变得更加充足，让辅食的营养结构更加均衡。
 
这道【银鳕鱼山药果蔬面】就绝对会让宝宝开心到手舞足蹈，呲溜呲溜吃下一大碗。一碗炒鸡营养的面条。

PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

用料  

这碗五彩缤纷的果蔬面，低汞、高DHA！包管宝宝肚子吃的滴溜圆！的做法  

1. 食材清单

2. Big Tummy银鳕鱼解冻3分钟后

3. 用柠檬片腌制15分钟。
   Ps：家里没有柠檬的话也可用姜片替代。

4. 将胡萝卜、黄瓜切丁备用。
   Ps：建议切丁而不是打成泥。因为切丁可以丰富口感，增加色彩还能锻炼咀嚼力。

5. 山药切成小片，放入搅拌机

6. 倒入200ml清水，打成山药糊。

7. 热锅倒油，放入银鳕鱼

8. 加入胡萝卜丁、黄瓜丁炒至变软。

9. 倒入山药糊

10. 加入200ml清水，大火烧开。
    Ps：也可以用无盐鸡汤替代。

11. 锅中水开后捞去浮沫。
    Ps：捞去浮沫可以让面口感更干净清爽，颜值也更高哦。

12. 加入果蔬面，持续搅拌防止粘底。

13. 大火煮约5分钟，煮至面条顺滑即可出锅。