霸王花猪骨汤 宝宝辅食天天学

前一阵子我跟塔塔都喉咙燥热、干咳不止，应对热咳，我都会煲这款霸王花猪骨汤。

霸王花这个名字很是霸气，其实就是剑花，有很好的食疗作用，我们广东人常常用它来煲汤，霸王花清热润肺、除痰止咳、缓解便秘，真的是个优秀的煲汤料呢。不过要注意的是，霸王花适用于热咳，寒咳可不太适合哦。

而且，用霸王花熬煮出来的汤带着特有的鲜香，非常清甜清爽，宝宝容易接受，当作食疗来说的话，霸王花汤妥妥是好喝的选择哦！

注意：食疗仅有缓解作用，不能代替看病，各位要视宝宝具体情况选择是否就医哈。

建议月龄：12m+

用料  

霸王花猪骨汤 宝宝辅食天天学的做法  

1. 霸王花、玉竹、百合、杏仁、无花果倒入开水浸泡约30分钟

2. 猪骨冷水入锅飞水

3. 飘出浮沫后把骨头放入清水中洗净

4. 骨头放入汤锅

5. 浸泡好的汤料沥干水分，放入

6. 大火烧开后放入胡萝卜

7. 大火煲15分钟后转小火煲60-90分钟即可

8. 清润止咳又好喝

小贴士

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