红薯叶小饼(快手早餐饼)
第一次吃红薯叶子,在超市里看着很新鲜就买了。回来琢磨出一个煎小饼的做法,也可以把红薯叶换成其他的绿叶蔬菜,周末来做一顿懒洋洋的早餐,用料简单,既快手又健康!
用料
红薯叶 | 1把 |
自发粉 | 100ml |
鸡蛋 | 2个 |
清水 | 120ml |
盐 | 1克 |
红薯叶小饼(快手早餐饼)的做法
红薯叶子洗净择好。由于主要用到叶子部分,所以杆子和茎基本就扔掉不用了。也可以留下来炒菜吃。
水烧开,把红薯叶子扔进去焯2分钟左右捞出。过冷水沥干。
切碎。
准备面糊部分!两个鸡蛋打到碗里搅拌均匀,缓慢加入面粉(有条件的话过筛)和清水,不断搅拌至光滑的面糊。
加入菜叶和少量盐,搅拌均匀。水的量和面粉的量可以自己调节,效果就是不要太稀,也不要太浓稠,因为不是蓬松感的饼所以太浓稠会比较厚重不易熟。
锅烧热后加入少量油润滑锅底,然后转小火!每次用勺子倒入少量饼糊,小心要把蔬菜铺得均匀一些。
加热一会儿之后,用铲子慢慢地铲小饼的边缘,等到整个饼都可以被铲动时,就翻面。图中右边后面那只是刚刚翻好的。可以加盖子焖,熟得更快一些。来回翻动几次,看到小饼上色,面糊熟成了面饼就OK了,可以拿筷子戳一戳,筷子整洁无面糊挂住就是熟了。
这一碗面糊可以做六七只小饼,够我当两顿早餐了~咬一口下去是满满的新鲜绿蔬哦😁
小贴士
锅热后一定记得转小火煎哦,大火的话容易底面焦掉而里面夹生,加盖焖会熟得更快。
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