晚餐搭配(两人食)
家常菜2.42W
两个人吃饭做饭也很头疼啊……
做多了吃不完,浪费!
做少了不够吃,害怕摄入营养也不够
记录每天晚餐吃什么,荤素搭配,提醒自己尽量健康饮食
用料
🐟 | |
海鲜 | |
🥬 | |
🥚 | |
尽量少吃红肉类 | |
尽量少盐少油 |
晚餐搭配(两人食)的做法
一碗青菜,一碗海鲜,一碗剩饭炒了蛋炒饭
小贴士
尽量营养均衡,偶尔嘴馋放肆一下也无妨😋
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