酱爆鸡翅虾(少油)
今天去海鲜市场买的新鲜的河虾和小龙虾。中午吃的麻小,晚上不想吃辣的了,用冰箱剩余的食材做了一道具有浓郁味道的蛋白质大餐。
用料
黄豆酱 | 3勺 |
姜 | 4片 |
料酒 | 1勺 |
糖 | 少量 |
老抽 | 1.5勺 |
鲜河虾 | 250克 |
鸡翅根、翅尖 | 500克 |
香葱 | 2根 |
盐 | 1勺 |
开水 | 适量 |
红洋葱 | 1/4个 |
酱爆鸡翅虾(少油)的做法
1⃣️把买回来的鸡翅肉流水冲洗干净、(冲走血沫和剁骨留下的骨渣)翅根、翅尖鸡翅都很好吃,尤其是带皮的部分。
2⃣️起锅烧油,(不粘锅放少量的油就可以)放入洋葱、姜片炒香,放入香葱段翻一下。下入鸡肉和虾。
3⃣️翻炒均匀,放盐、酱油、继续炒出香味。溜锅边放料酒、炒一下。
4⃣️加入开水化开黄豆酱、开炖。水不要放太多。盖上盖子静等美味来到。
小贴士
新鲜的河虾不用去虾线,最好是带着壳子炒。这样虾肉紧实Q弹。夏季热呼呼的吃这个既不会上火还特别开胃。
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