辅食【番茄菌菇滑蛋】
①月龄:12月龄以上
②营养:番茄中含有VC、膳食纤维和钾元素等等,而炒熟之后更有利于其中番茄红素和胡萝卜素的吸收。再加入口蘑和虾皮粉,不但起到了提高免疫力和补钙的作用。更是增添了鲜美的味道。
用料
番茄 | 1个 |
鸡蛋 | 2个 |
口蘑 | 3个 |
虾皮粉 | 1勺 |
辅食【番茄菌菇滑蛋】的做法
准备好所有食材备用
番茄切成块状,口蘑去蒂切片
鸡蛋打散,放入番茄和口蘑搅拌均匀,加入一勺虾皮粉搅拌均匀
锅中加少许核桃油,油热倒入蛋液
煎制一会炒熟转小火炖煮一会
盛出即可食用
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