【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚
关于花胶,森妈已经推介过很多次啦~吃花胶除了可以美容养颜,还能增厚子宫内膜,帮助怀孕。要知道,子宫就是孕育胎儿的土壤,如果子宫内膜过薄,说明孕育胎儿的土壤很贫瘠,受孕就不太容易了。
木瓜健脾消食,也有美容功效,很适合女士吃。加上鸡脚炖出来的这个汤,简直是行走的胶原蛋白~
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用料
新西兰鳕鱼胶 | 1块 |
鸡脚 | 5只 |
木瓜 | 半个 |
姜片 | 适量 |
食盐 | 适量 |
【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法
花胶提前泡发好,这次的新西兰鳕鱼胶发头不错。
泡发方法传送门→准备好所需的材料~
材料都是很简单哒~
木瓜去皮洗净切块。花胶切小块。
鸡脚焯好水后放入炖盅,加入适量的水。
姜片已经提前放好了。放入木瓜。
胶原蛋白满满的花胶最后放入。
盖上盖子,炖2个小时。
炖好后,加入适量的盐调味,就可以饮用啦。
汤的味道鲜美,经过炖煮后的花胶,口感还是棒棒哒!
胶原蛋白在嘴里流淌的感觉,应该就是这样吧~
小贴士
吃花胶的tips:
1、感冒、经期间就先不要吃花胶了。不是说不能吃,是建议暂时不吃,等症状过后再吃,这样可以更充分吸收营养,避免浪费。
2、早上或晚上临睡前空腹吃花胶吸收效果最好。
3、在吃花胶的同时要避免吃西药,饮酒,喝茶以及吃白萝卜,会使花胶解补,这样就是白吃啦~
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