【潮式豉香蒸东海带鱼】带鱼别再煎着吃啦!只需3步,鱼肉嫩滑,原汁原味!
带鱼,可以说是中国人餐桌上最常见的海鲜。
我国每年带鱼捕捞量在百万吨上下,占全球总捕捞量的1/7。
而全球4/5的带鱼,都走进了中国厨房。
说起带鱼,小编的最爱就是父亲做的炸带鱼。
每每想起家里的饭菜,最馋的还是它。
带鱼切段,下锅炸至金黄。炸过的带鱼外酥里嫩,鲜美多汁。
尤其是出锅的第一块,外皮还冒着热气,但哪怕烫嘴,也要迅速解决掉。
相比起炸,蒸带鱼仿佛显得有些寡淡。少了炸的油腻,也少了一份咸香。
但豆豉的加入
让这道菜顿时有了灵魂
今天我们请到的是国金汇中餐厅的陈文大厨,教我们在家制作潮式豉香蒸东海带鱼。
点开视频,来看豆豉与带鱼能碰撞出怎样的火花!
用料
带鱼 | |
阳江豆豉 | |
洋葱末 | 2调羹 |
黄豆酱 | 3茶匙 |
油 | 1.5碗 |
盐 | 1/3茶匙 |
糖 | 4.3茶匙 |
蚝油 | 5茶匙 |
料酒 | 2调羹 |
蒸鱼豉油 | 2调羹 |
【潮式豉香蒸东海带鱼】带鱼别再煎着吃啦!只需3步,鱼肉嫩滑,原汁原味!的做法
将豆豉剁成1/3大小。
正确示范如下▼
豆豉可以选择广东阳江豆豉
它会比较香热锅,调小火,不需要放油,把豆豉倒入煸香后盛出。
加入0.5碗油,2调羹洋葱末,1调羹姜末,3调羹蒜末,1调羹葱白,小火炸至金黄并出香味。
放入0.5碗豆豉碎,5茶匙蚝油,3茶匙黄豆酱,4茶匙白糖。
豆豉口味较咸,需加糖来提鲜
加入2火锅勺的水,与豆豉调料和黄豆酱搅拌均匀,大火煮沸后出锅。
带鱼切段,两面改刀。
加1/3茶匙盐和糖,放2茶匙料酒去腥,拌匀并腌制2-3分钟。
每块带鱼上加1茶匙豆豉酱。放入4根葱段,6片姜片。
水开后上锅大火蒸10分钟以上,出锅后拿掉姜和葱段。
在带鱼上放1调羹葱花,浇3调羹七成热油。
最后再淋2调羹蒸鱼豉油。
搞定!
小贴士
14/ 七成热油的状态:将筷子插入油中;筷子周围会快速泛起众多小气泡
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