宝宝辅食海苔时蔬拌饭➕海带莲藕排骨汤

今日份辅食谱子来啦 海苔时蔬拌饭➕海带莲藕排骨汤 适合9个月以上的宝宝

都很简单 所以我也没拍多少图 1⃣️拌饭内的蔬菜可以换成宝宝爱吃的任何蔬菜 可以加香菇粉 虾皮粉各种 2⃣️排骨汤里可以换成宝宝爱吃的任何配菜 山药 胡萝卜 海底椰各种

用料  

宝宝辅食海苔时蔬拌饭➕海带莲藕排骨汤的做法  

1. 拿一块排骨 焯水

2. 去浮沫

3. 捞出后放入炖盅 加入莲藕 海带结 葱一段 姜两片 加入适量清水 选择炖汤 自己炖好就行

4. 出锅后滴两滴宝宝酱油

5. 胚芽米饭➕有机小米蒸熟 菠菜 胡萝卜焯水后剁碎  加入宝宝海苔芝麻 拌饭

6. 选一个喜欢的模具或者团成饭团都可以  出锅 很简单 前后十分钟不到（出去电器炖汤蒸饭时间）