咖哩腐竹萝卜煮牛肉|下饭搭配均衡
天冷了,就想吃点牛羊肉,今天弄一个简单快捷的咖哩腐竹萝卜牛肉。一个菜满足了肉类蛋白,非肉类蛋白,蔬菜的搭配,再加一个主食,完美均衡的一餐。
用料
腐竹 | 15克 |
萝卜 | 25克 |
鸡腿菇 | 3小个 |
洋葱 | 1/4个 |
红辣椒 | 1/2个 |
绿辣椒 | 1/2个 |
肥牛片 | 200克 |
黄咖喱酱 | 3~4勺 |
葱段 | 适量 |
咖哩腐竹萝卜煮牛肉|下饭搭配均衡的做法
腐竹提前泡好。鸡腿菇切厚片,萝卜切小滚刀块。
洋葱,辣椒洗净,切成小块。
起油锅,先把洋葱,辣椒炒出香味。
放入萝卜块,翻炒。
加水,加盖,大火烧开后中小火煮约15分钟。
加入一半的咖喱酱。搅拌均匀,煮5分钟。
放腐竹,鸡腿菇片,加盖,煮5分钟。
再把剩余的咖喱酱放入,翻炒均匀。
铺上肥牛片。加盖煮5分钟,翻炒均匀后,再煮约5分钟。
出锅前放葱段,或者芹菜段,煮30秒左右。
出锅,装盘,配米饭很好吃。
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