减脂餐黑椒牛柳炒甜椒

对于重量没有概念，吃完了两斤茄子🍆开始两斤甜椒🌶️好在，甜椒怎么炒都好吃，也是便当优选蔬菜，加上油少盐少🥬配上牛肉，蛋白质和维生素，齐了✌️✌️

用料  

减脂餐黑椒牛柳炒甜椒的做法  

1. 大蒜3秒速度7切碎，刮到锅底，加入油，7分钟，V，反转小勺，爆香。

2. 时间剩余3分钟时，从锅盖孔加入酱油。

3. 从锅盖孔，用筷子，丢入切丝的牛排🥩不停机⚠️如果肉丝落在刀头上，可以拧到反转2.5，颠一下，再拧回反转小勺。

4. 倒出肉丝备用，油留在锅里，加入甜椒和盐，6-7分钟，V，反转小勺。

5. 最后1分钟，倒入肉丝，加入黑胡椒粉。

6. 完成✅减脂餐，蔬菜比肉多。

7. 装盘，装盒，打包🍱

小贴士

牛排可以换成鸡肉、猪肉～